ピーマンと油揚げの塩昆布和え

Uncategorized
2026.06.08

ピーマンと油揚げをレンジで1～2分加熱

塩昆布とごま油、ごまで和えるだけ

忙しい時や、もう一品欲しい時にぴったりです。

ピーマンのビタミン、油揚げのたんぱく質、塩昆布のミネラルが一度に摂れる、栄養バランス抜群の副菜です。

タイトルとURLをコピーしました